Le vidéaste reçoit une invitée pour discuter de l'évolution de son rapport au sport et à l'alimentation après un an d'accompagnement. L'invitée affirme être passée d'une « discipline extrême » et d'un suivi calorique « obsessionnel » à une approche plus flexible. Elle soutient que l'application d'une méthode d'exposition graduelle, suggérée par le vidéaste, a permis de stopper ses crises de boulimie en trois jours. Elle relate également son parcours de sobriété face à l'alcool et son utilisation du « Sober Club ». Le vidéaste affirme que la flexibilité comportementale permet de maintenir une constance saine sans générer de stress. L'invitée conclut que ce travail lui a permis de ne plus définir sa valeur personnelle par l'objectivation.